ha TÚL SOK AZ ÉRINTÉS?!
Virginia Satir pszichoterapeuta az ölelésről, testkontaktusról
szerinte mindenkinek napi négy ölelés kell a túléléshez, nyolc a jólléthez, tizenkettő a gyarapodáshoz.
De mi van akkor – amit senki nem mond el, mielőtt anya leszel –
ha TÚL SOK AZ ÉRINTÉS?!
És ki más beszélhetne erről, mint a babahordozási tanácsadód…
Mindenfajta jelző amit erre tudnék hozni, csak negatív… hogy gondolhatok ilyet, hogy a gyerekek öleléséből bármennyi is elég?!
Próbáltam összeszámolni hány napot tötlöttem így, csak az elmúlt 2 hónapban, gyermekeimmel az aurámban, (volt hogy éjjel is), nem sikerült, legyen elég annyi hogy együtt, felváltva is voltak itthon nem keveset és közben voltam én is beteg. Csodás idilli a mellékelt kép, de engem ebben a mértékben zavar. Kétségbeesetten vágyom a helyemre, a testi autonómiámra.Amiről meg pláne nem beszél senki, hogy ez az érzés nem ér véget a szoptatás befejezésével (nekem az, a mostanihoz képest tök könnyen ment, mert hátamra csaptam őket ha kellett és tudtam mozogni). Rozi 12, Vili 6 lesz idén, egészségesen kötődő gyermekek, persze, hogy én vagyok a töltő
Mantrázom, mantrázd te is ha szükséged van rá:
- Nem vagy rossz anya vagy partner.
- Nem mindig fogod így érezni.
- Nem jelenti, hogy nem szereted a gyerekeidet vagy a párodat.
- Nem jelenti, hogy nem szereted a fizikai érintést, vagy nincs rá szükséged.
- Nem jelenti, hogy önző vagy.
Megoldásként pedig jönnének az énidős ötletek amikkel tele a padlás, úgyhogy nem írom le, de meg kell próbálni kiszakítani magunkat ebből a szimbiózisból néha.
Peacelove, Eszter
Tudtad, hogy az agyad már 5 perc lassítás után is másképp működik?
Nem kell hozzá gyertya, vagy hogy tudj meditálni.
Elég, ha csak kinyitod az ablakot, belélegzed a levegőt, és nem csinálsz semmit, csak észreveszed, hogy még lélegzel.
Persze lehet ez egy séta a ház körül, egy korty meleg ital.
Erről is beszélni kell – ha már a legtöbb munkánk láthatatlan, legalább legyünk láthatók egymásnak. ❤️
